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孕妇孕期不宜吃的六种食物!

导语:
孕妇孕期需要补充充足的营养,既要满足孕妇的营养,又要保证胎儿的营养,但是孕妇不是想吃什么就能吃什么的,有些食物孕妇吃了不仅不利于孕妇和胎儿的健康,还有会有不利影响,现在我


   孕妇孕期需要补充充足的营养,既要满足孕妇的营养,又要保证胎儿的营养,但是孕妇不是想吃什么就能吃什么的,有些食物孕妇吃了不仅不利于孕妇和胎儿的健康,还有会有不利影响,现在我们就来看看孕妇孕期哪些食物不能吃吧!
  金枪鱼易导致宝宝畸形
   虽说怀孕要多吃鱼类补充氨基酸,但金枪鱼是个例外。因为金枪鱼属于食物链顶端的鱼类,会在生长的过程中食用大量其他鱼类,体内的重金属和汞含量都要高于其他鱼类。

 另外,其他大型鱼如剑鱼、鲨鱼等,以及水源受化学污染的河鱼,最好别吃。
  孕妈常食用会导致体内汞超标,造成胎儿畸形。宝宝在母体中吸收过多的汞,会导致出生后智力发育迟缓,学习能力缺陷等后遗症。

 咖啡浓茶影响胎儿骨骼发育

 很多孕妈在怀孕前喜欢和咖啡、浓茶,并养成了习惯。青儿要提醒的是孕期最好把咖啡浓茶都戒掉。

 咖啡和浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸,对胎儿骨骼发育有影响。同时鞣酸还会妨碍铁的吸收,容易导致孕期贫血。

 山楂龙眼可能诱发流产
  山楂营养丰富,富含维生素和酸性物质。而龙眼是热性水果,吃后极易上火。山楂和龙眼都是孕期禁止食用的食物。

 如果不小心食用过多山楂以及山楂制品,一定要去医院检查胎儿情况。
  山楂会促进子宫收缩,容易导致流产。龙眼容易增添胎热,引起腹痛、见红等先兆流产症状。龙眼也属于高糖水果,准妈妈食用会增加妊娠肥胖和妊娠糖尿病的发病率。

 炸鸡薯条损伤胎儿大脑发育
  炸鸡含太多味精,容易增加孕妈们的肾脏负担,同时还会干扰身体对锌的吸收,阻碍胎宝宝大脑发育。薯条属于油炸类食物,铅和铝都含量过高。

 铅中毒会出现流产、早产以及宝宝出生体重太轻和发育不良等现象,铝会和蛋白质、多种酶结合,影响体内多种生化反应,损害胎宝宝大脑发育。

 菠菜苋菜阻碍孕妇钙吸收

 菠菜、苋菜都是富含草酸的食材,草酸会在人体肠道中和钙结合,形成不易被人体吸收的草酸钙。另外竹笋也属于草酸过多的食物。

 孕妈食用过多菠菜容易缺钙,导致牙齿松动、四肢无力、头晕贫血和腿抽筋等,也会影响胎宝宝身体发育。

 同时含植酸(大米、面粉、粗粮等)、磷酸(汉堡、披萨、碳酸饮料等)的食物也会影响钙吸收,孕妈在食用大米前先用温水浸泡,面食先充分发酵,粗粮不食用过量。薯条汉堡类最好少食用。

 话梅蜜饯导致妊娠期高血压

 酸酸甜甜的话梅蜜饯类食物,可能深得孕妈喜欢。但这类食物富含亚硝酸盐,有很强的致癌性。而且,含有的香精对孕妈的肝脏损害也很大。

 这类高盐食物,容易诱发血压升高,导致妊娠期高血压。在身体里面产生的毒素代谢周期又长,很难排出体外。
  除了上面这些食物外,像油炸类、腌制类、方便类以及罐头类食物,都是对身体有所损伤的食物,孕期最好少吃或者不吃。